Psicoterapeuta a Catania e online: alcune aree d’intervento trattate
Psicoterapeuta a Catania e online: il mio approccio
Il mio approccio terapeutico si basa su una combinazione di ACT, FAP e ACL per aiutare i clienti a sviluppare una vita più consapevole, coraggiosa e amorevole.
Questo metodo integrato mira a favorire la salute psicologica e a creare una vita piena di significato, consapevolezza e connessione.
Sono una psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Negli anni ho approfondito gli approcci Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Functional Analytic Psychotherapy (FAP) o Psicoterapia analitico funzionale e nel modello Awareness, Courage, and Love (ACL).
Questi approcci innovativi e basati sull’evidenza scientifica mi permettono di offrire un percorso terapeutico unico e personalizzato, mirato a massimizzare il potenziale umano per una vita ricca, piena e significativa.
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
L’ACT è un modello sia per la terapia che per il coaching, che utilizza in modo innovativo la mindfulness e i valori personali. Il suo obiettivo è coltivare la salute, la vitalità e il benessere attraverso una vita basata sui valori e la consapevolezza. Il nome stesso dell’ACT riflette uno dei suoi messaggi chiave: accettare ciò che è fuori dal proprio controllo personale e impegnarsi in azioni che migliorano e arricchiscono la vita.
Il mio lavoro con l’ACT si focalizza su tre aree principali:
- Sviluppo di abilità psicologiche: Aiuto i clienti a sviluppare competenze per gestire in modo più efficace i pensieri e le emozioni difficili, riducendone l’impatto e l’influenza sulla loro vita quotidiana.
- Scoperta di sé e dei propri valori: Supporto i clienti nell’identificare i loro valori più profondi, come trattare sé stessi, gli altri e il mondo intorno a loro. Utilizziamo questi valori per guidare, ispirare e motivare azioni significative.
- Attenzione focalizzata: Incoraggio i clienti a concentrare l’attenzione su ciò che è importante e a impegnarsi pienamente in qualsiasi cosa stiano facendo.
L’ACT riconosce che gran parte della sofferenza psicologica deriva dall'”evitamento esperienziale”, cioè dal tentativo di evitare o eliminare esperienze interiori indesiderate. Questo evitamento può funzionare a breve termine, ma a lungo termine spesso fallisce, creando sofferenza significativa. Aiuto i clienti a interrompere questo ciclo e a costruire una vita più piena e soddisfacente.
Awareness, Courage, and Love (ACL)
La ACL è un approccio basato su tre pilastri fondamentali: consapevolezza, coraggio e amore. Questi elementi sono supportati empiricamente per facilitare connessioni profonde con sé stessi e con gli altri, creando un senso di appartenenza. Ritengo che in terapia sia fondamentale creare un ambiente in cui i clienti si sentano visti, ascoltati e valorizzati, incoraggiandoli a manifestare il loro sé più autentico.
Consapevolezza (Awareness): Incoraggio i clienti ad abbracciare i propri sentimenti e quelli degli altri con apertura, curiosità e tenerezza, riconoscendo la storia che plasma le nostre azioni.
Coraggio (Courage): Incoraggio i clienti a uscire dalla loro zona di comfort per perseguire ciò che è importante per loro, vivendo con audacia in allineamento con le loro passioni.
Amore (Love). Promuovo l’amore attraverso l’accettazione del proprio valore, la cura di sé e l’espressione aperta di apprezzamento per sé stessi e gli altri, coltivando connessioni profonde.
Functional Analytic Psychotherapy (FAP) o Psicoterapia analitico funzionale
La FAP si focalizza sulla relazione terapeutica, sul qui ed ora della stanza di terapia. È un approccio che promuove di attraversare la vulnerabilità, prendere rischi ed esprimere sentimenti in modo strategico. Utilizzando i principi del comportamentismo, mira a creare un repertorio interpersonale più efficace, generalizzando queste abilità alle relazioni nella vita quotidiana dei clienti.
Concentrandoci, dunque, su ciò che avviene in quel momento, nella stanza della terapia, io e il cliente diventiamo consapevoli dei suoi pattern comportamentali e relazioni, ci interroghiamo se essi siano funzionali o disfunzionali, per generalizzare un cambiamento anche fuori dalla stanza in cui ci troviamo, nella sua vita quotidiana.
Dott.ssa Valeria Squatrito
Chi sono
Mi chiamo Valeria Squatrito e sono una psicoterapeuta perfezionata in psicologia giuridica, coordinatore genitoriale e dottore di ricerca.
Esercito come libero professionista psicoterapeuta a Catania e online, svolgendo attività di coordinatore genitoriale, e incontri di psicoterapia individuale e di terapia di coppia.
Sono Perito e Consulente per varie Autorità Giudiziarie Italiane, nell’ambito delle consulenze tecniche d’ufficio nei casi di separazione e affido, ma anche dell’accompagnamento in audizione protetta di soggetti vulnerabili vittime di violenza.
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Le mie esperienze
La mia innata curiosità e il valore dato alla condivisione di conoscenze mi hanno motivata fin dai primi anni universitari a svolgere attività di ricerca scientifica.
Conseguito il dottorato di ricerca ho partecipato a studi nazionali e internazionali sulle scelte e sulla psicologia clinica.
Ho partecipato, in qualità di relatore, a numerosi convegni e seminari. Sono autrice di diversi articoli e pubblicazioni nel campo della psicologia clinica.
Ho approfondito i temi della psicologia forense, frequentando il corso in “Audizione e valutazione dell’idoneità a testimoniare in minori vittime di abuso sessuale e maltrattamento” organizzato dall’Istituto IESCUM di Milano e diversi master.
Specializzazione in Psicoterapia
Mi sono specializzata in Psicoterapia cognitivo-comportamentale, studiando per quattro anni presso l’Accademia di Scienze Comportamentali e Cognitive a Parma.
In questi anni ho avuto modo di approfondire con colleghi esperti italiani e stranieri i temi del trattamento di numerosi quadri sintomatologici, tra cui l’ansia, la depressione, il disturbo da stress acuto, il disturbo da stress post traumatico e i disturbi alimentari.
Il tutto studiando i più recenti approcci e metodologie, la cui efficacia è stata dimostrata da studi scientifici.
Corsi di specializzazione e master in psicologia giuridica e coordinazione genitoriale
Frequentando corsi di specializzazione, master e workshop mi sono formata in:
Psicologia giuridica;
Coordinazione genitoriale;
Intervento psicologico con donne vittime di violenza;
Trattamento del disturbo da stress post-traumatico in età evolutiva;
Esiti dell’abuso sessuale nella vita adulta;
Conflitti familiari;
Analisi del comportamento non verbale e delle espressioni facciali delle emozioni.
Affiliazioni
In qualità di psicoterapeuta sono membro dell’Associazione ACT Italia, dell’Associazione CBT Italia e dell’Association for Contextual Behavioral Science. In qualità di psicologa esperta in psicologia giuridica sono membro dell’Associazione Italiana di Psicologia Giuridica (AIPG) e della Società Italiana di Psicologia Clinica Forense.
In qualità di coordinatrice genitoriale sono membro dell’ Istituto Nazionale Per la Coordinazione Genitoriale.
Incarichi istituzionali
2020 – in corso Membro del Gruppo di Lavoro “Psicologia Forense Sicilia” dell’Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana
2021 – 2024 Vicepresidente della Società Italiana di Psicologia Clinica Forense (SIPCF).
2020 – 2023 Vicepresidente dell’Associazione Al3vie
2020 – 2021 Responsabile sezione territoriale regionale della Sicilia della Società Italiana di Psicologia Clinica Forense
Riconoscimenti
Vincitrice del ACBS Junior Investigator Poster Award per il progetto “Face-off: Does religious context alter the way we “read” faces?” presentato a ACBS World Conference 15 – Seville, Spain (22-25 Giugno, 2017).
Vincitrice della Science Fair presso l’Università di Enna “Kore” per la tesi sperimentale: “Obscured by clouds: Cognizione implicita e pregiudizio verso la religione.”, relatore il Prof. Giovambattista Maria Lino Presti (2016).
Vincitrice della Science Fair presso l’Università di Enna “Kore” per la tesi sperimentale: “Chiamale Emozioni: Riconoscimento delle espressioni facciali delle emozioni.”, relatore la Prof.ssa Maria Antonella Guarnera (2014).
