I Miei Percorsi Per Te

Accompagno le donne a riscoprire se stesse e ad amarsi, per far esperienza di una vita più ricca e significativa. Da anni supporto le donne a scrollarsi di dosso le etichette e i ruoli che gli altri hanno attribuito loro, per iniziare a prendersi cura di sé, conoscersi e iniziare ad attribuire valore a sé stesse. 
Da queste esperienze e dai miei studi sono nati i percorsi “Rinnamorati di te – una guida per conoscersi meglio ed amarsi di più”, che propone video che potrai seguire nei luoghi e nei tempi che preferisci, e “10 settimane per rinnamorarti di te” in cui ti accompagno a fare un lavoro specifico, pragmatico e personalizzato per realizzare il cambiamento verso una vita che abbia valore per te.

Inizia ora

"Perché non dalle regole ma dalle scelte nasce il cambiamento.”
valeria

se:

• Senti di dover compiacere gli altri ma questo ti porta a non metterti mai al primo posto

• Ti critichi almeno una volta al giorno

• Ritieni di non avere mai tempo per te

• Hai un idea chiara di chi vorresti essere ma ogni tentativo per raggiungerla sembra vano

• Hai paura di fallire o che gli altri ti reputino un egoista se ti metti al primo posto

• Procrastini ogni attività che va fuori dai ruoli che gli altri ti riconoscono (professionista, genitore,
partner…)

• Anche quando sei riuscita a ritagliare del tempo per te non sai che fartene

• Ansia e senso di colpa, insieme alla fretta di fare “tutto quello che devi” sono parte delle tue
giornate

E se, continuando così rischi:

•Di non stimarti e apprezzarti

• Di non realizzare il tuo potenziale e la versione migliore di te

• Di avere chiaro cosa potresti fare ma non passare mai all’azione e restare ferma

 

E se hai provato senza successo:

•Importi nuove routine

• Controllare la tua agenda

• Prefissarti di iniziare un’attività, ad esempio pagare un abbonamento annuale in palestra “perchè
così ci vado sicuro”

E se desideri:

• Trovare davvero del tempo per te

• Superare la paura del fallimento

• Chiarire cosa è davvero importante per te per prendere scelte più autentiche ed efficaci

• Provare quelle attività che da tempo stai rimandando

• Iniziare nuove e più sane abitudini

• Amarti e stimarti di più

Contattami⟶

Cosa faresti se ti dicessi che puoi ottenere tutto questo?

Cosa troverai nel percorso…

 

INDICE

MODULO 1: Introduzione

MODULO 2: Osservare la situazione attuale

MODULO 3: Convinzioni limitanti

MODULO 4: Impariamo a notare

MODULO 5: Valori e Sé ideale

MODULO 6: Individuare azioni da introdurre

MODULO 7: Fare spazio

MODULO 8: Creare abitudini

MODULO 9: Self compassion per I momenti in cui ritornano i comportamenti automatici

MODULO 10: Assertività e autostima

Acquista il percorso

FAQ

La modalità di pagamento standard è la carta di credito o di debito e la carta prepagata. Se però hai esigenza di pagare con bonifico o Paypal basterà scrivere a valeria.squatrito@gmail.com e provvederò a darti tutte le indicazioni necessarie.

Tutti i video del corso sono registrati, quindi è possibile seguirli in qualsiasi momento senza alcun vincolo di orario/giorno. Personalmente, suggerisco di seguirli da pc o tablet avendo a disposizione un foglio e una penna per prendere appunti o svolgere gli esercizi proposti, qualora lo si voglia, ma i video sono disponibili anche da telefono per essere a tua disposizione in qualsiasi momento.

Sì, per qualsiasi dubbio o domanda sarà possibile inviare un messaggio e riceverai risposta entro qualche giorno.

Rinnamorati di te è un percorso che suggerisce esercizi di auto aiuto adatti a chiunque.

Pertanto, non è necessario aver già seguito percorsi con uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Gli esercizi proposti sono semplici e per qualsiasi dubbio durante il percorso è possibile contattarmi per ricevere chiarimenti o per accompagnare al percorso degli incontri individuali con me.

Puoi contattarmi a valeria.squatrito@gmail.com. Riceverai una risposta entro le successive 48 ore.

Hai delle domande?

Scrivimi per qualsiasi domanda o dubbbio sul percorso.

Contattami